笑顔のオレンジ

カップが可愛い！

飲茶！

でもこの濃厚白湯ラーメンがおいしかった〜！

毎日が穏やかに過ぎている。

自分をいたわり、地に足つけている。

本来の自分に戻れる。このままの自分も、今の自分。
今、ここにいる自分。

電池切れで入れかえたらこんなに綺麗！！！

ほんっとにワクワクしてきたーーーーー！！！

最高の夏になりますように！！！

職場のホールで仕事しようとしたら
ほかのクラスが新聞紙を使って作業してて、見たらいきなりこんな！！！

もうめっちゃかっこいい！！とつぶやいてしまった・・

仕事モードの時は封印してるんだからふいうちはダメよ・・めっちゃドキドキしたし！！！

研修報告書き終わったーーー！！

頑張った！！

でも明日また研修！！！
明日のもすぐに研修報告書く！

そして、ライブに向けての準備するよ！
頑張る！！！

この前の気づきにより、なんだか心も体も少し軽い。

で、ちゃんと食べることが怖くないし、ちゃんと食べても太ってない。むしろ痩せてきている。

すごいなぁ「太る脳」から「痩せる脳」に変わってきてんのかな。

このスープカレー、
納豆と温玉と野菜たくさん！栄養しかない！！！

めちゃくちゃ大好き！久々に食べたよーー

自分を大切に、自分に優しく、の意味が全然分からなくて
自分を犠牲にしても人のために尽くすのが自分だと思っていた。
もちろん自分の楽しみもあるけど、常に人を優先するように
育ってきた。

だから自分をいじめる癖があって、なんでも自分のせいにするしすべて悪いのは自分。自分がやるべき、自分がいなければもっとうまくいった、自分は何もできない・・の繰り返し。

ダイエットしても何にもならない、食べた自分を責め
我慢できない自分を責め、
自分なんか何をしてもだめだ、なんてできないだらしないやつなんだ、と
自分を嫌うだけ嫌う。好きなところなんかない。


そんな風に思っていた。
つい、3日前まで。

でも昔読んだある本をまた取り寄せて買って、読んだ。

あのころと違って、なにか実感として体に入ってきた。

もう自分をいじめない。できなくても自分、
自分の意識や思いや行動は何一つ頑張れていなくても
自分の細胞はこんな自分を中に入れながらも
生きていこうと必死で頑張ってくれていることに気づいたのだ・・

体を大事にしよう。
中身は意識の問題だけど、それでも死なせず生きててくれている自分の体を大事にしよう。
食事もきをつけよう。
もう無理しない。体を無視して頑張るのはやめる。

ずっとずっと頑張ってきてくれた自分の体を愛そうと思ったよ。
私の意志や思いに反して、とにかくこの世に私が生まれた瞬間からずっと、ずっと頑張ってきてくれた。

きっと体は中身に対してあきれてるだろうけど、
この中身を寛大に包んでくれている。

体にいいものを食べるね。変な無理しないね。

そうやって自分を大事にすることにやっと気づけたよ。

おなかも痛いし頭も痛いので習い事はお休み。
お金もったいないけど！！！

仕事もまだまだ終わってないし、頑張る。

風が気持ちよくていい休日。

心と体を休めよう。

これは朝食べました！！

今日も研修だから、ちょびっと糖分！！

ダイエット始めて3日目。

忙しいとか暑いとかのおかげで、
午後とか夜に甘いもの欲することもなく、
体幹リセットダイエットの筋トレも8日目のせいか、背中の脂肪が減り、真ん中に線が綺麗に入ってる！嬉しい。

今通勤で、信じられないくらい細くて綺麗な女の子がいたけど、
(拒食症とかの感じじゃなく)
あんな細くても元気に生きていけるんだもんね、
今重すぎ、そりゃ疲れるよ。
エネルギーたくさん使うけど、それで食べるから毎日リバウンドしてるんだよね。

もう痩せる。ほんとに痩せる。

この脂肪とはもうさよならだ。

長年私といてくれてありがとう。
辛い時も悲しい時も
脂肪が私を守ってくれたんだよね。

でも、この先はそんな優しい脂肪のせいで病気になるかもだし、
もう十分優しくしてもらったので
ここでおわかれ。

あとは自分自身で生きてくよ。
ありがとう脂肪。