今日は体を癒しに行きました。
昨日から水をたくさん飲むようにして
自分の中を洗い流してます。
そして今日はよもぎ蒸し初体験！！
すっごい素敵な出会いがあり、
私が日曜にこの店を見つけて日曜夜に予約して火曜日にもう来てる、という
ものすごい早い行動！！
やっぱ思いついたら行動することが大事！！と言われたよ。
何でもやりたがりなので。
よもぎ蒸しでまた体の中から洗浄！
ダイエットも頑張ってるし、綺麗になるぞ！！
お手伝いに来ています。
気持ちがシャキッとするなぁ。
もっとバリバリ外に出て行こう！！
こんなガッツリワッフル！！
お茶は洋梨のハーブティ。
ワッフル激美味でした。
その後も張り切って歩き回り13000歩！！
昨日は猿カフェでランチ！
ドリンクとデザートついてる。
ごはん肉野菜しっかりバランスよくなるようにね。
てことでお米ももち麦だよ！！
出来るかギリヘルシーに！
今夜は夏野菜カレーにしてみます！！
オリーブオイルで揚げました。
最近はとにかく体を動かす意識で
食べるものにも気をつけてる。
自分を大切にするってこういうことなのかな…
体を動かさ図にダラダラと楽することが優しさではなく、
心も体も一番いい状態にすることが自分を大切にするってことなのかも。
だって今の体は嫌い。
好きな体になることはすごい大事。
結局周りと一緒だね。
努力して心も体もちゃんとしている人には周りも優しい。
でも努力もしないでだらし無いのに
口では偉そうだったりわかってるセリフを言う、そんな人は人に好かれないじゃん？
良い自分には大事にしよう、と思えるけど
良くない自分には、もうどうでもいいや、と全てが雑になる。
で、雑でだらし無い自分をどんどん嫌いになっていく。
そういうことだ。
自分は好きな自分をもう一度取り戻したいので努力中です！！
友達が遊びに来た時パン焼いて来てくれて、
その時一緒に食べたゼリーのカップで可愛く観葉植物植えて見た！
最近こればっか(笑)
でも涼しげでいいかなーと。
ダイエット中なので一口にしたけど、めちゃ美味でしたわ。
桃ティラミスだったかな…
