今日健康診断でした。
午後だったので昨晩の夜から朝昼は食べてなくて、という断食が最終に入りましたが
それの結果、大デブ時代からマイナス５．１キロ減りましたよ！！！
これはでかい！！！
検診の後はどうしてもカレーが食べたくて、近くのカフェでカレーを食べました。めちゃくちゃおいしかった〜〜〜！！！
ダイエットようにチヂミ作りました！オートミールで！
今これにハマってる！めちゃうまい！
で、痩せてまーす。
今4キロ痩せました！
大好きなマイタケそば。
ゆでたろうはこれが最高だと思っている。
麺はちょっと減らしたよ。
なんかわかってきた。
今まで、疲れたーーとなるとお酒飲んだり、おいしいものおなか一杯食べたりしてたけど、
それ、自分の体に合ってなかった。
食べないほうが体の回復が早いと思う。
消化に力がとられるから余計に疲れる上に
力がないから消化しなくて胃が重くて疲れる。
どうですか！！大デブ時代からの4キロ減りましたよ！！
ただ、ここで気を抜かないようにします。
だいたいこれで気を抜いてすぐリバウンドだからな。
最近職場の人に、やせたよね！！？と言われてすごくうれしかったのでこのまま頑張ります。
サバカレー神だわ。
もう〜〜仕事が忙しくてめいっぱいで
甘いものもお酒も断ってました！
なんか消化にちからをそそぐことすら力がなく。
おなか一杯食べたり飲んだりしたら一気に体調崩しそうだったから・・・
友達がくれたコーヒーで一息つきました。
めっちゃつやつやだし、元気いっぱいなかぶ！！
こういうのしっかり食べてパワーつけてやせるのだ！！
