笑顔のオレンジ

そういうわけで頑張っていることがあります。

�@プランクを２０秒やる。　これは元旦からやってるよ！

�A文字の勉強してます。なぜなら壊滅的に字が汚いのがコンプレックスで・・字を書く仕事なのに・・
なので字を綺麗にする努力をしています！！

�B食生活アドバイザー！！の勉強。
試験受けてみようと思っていますよ。
目標あったほうがいいでしょ？コツコツ勉強してみます。
これも１日１０分とかで良い、に設定してる。
続けることが大切だから。

�Cあとは夕飯の後にデザート食べないこと！！
夕飯食べたらそれで終わり！！
これ一番大事！！！やるしかないね。だって痩せたいんだもん！！！

�D夕飯の後に踏み台昇降２０分！！
これも２０分だし、できる。それも本読みながらできるし、テレビ見ながらできるし、スマホ見ながらもできるし。

この先に待っているものは・・・・

自分をほめてあげたいし、自分を好きになれたらいいなと思う。


なので頑張ります！！