ダイエット中 1日から始めて今日7日。7日間で1.7キロ減!!食事<運動 になるようにしてるよ。気づいたらスクワット!前にスクワットチャレンジしても何にも変化なかったけど、今回足広げてのスクワットにしてみたらそっちのが自分には効果あるわ。お尻の形とか、脂肪のついているところをしっかり引き締めてくれるわ。鍛えるべきとこを鍛えないとね。で、落としたいとこの脂肪を落とす…痩せてきたのが嬉しい(T-T)あんまり一気に痩せるのは良くないと思うけど今月4キロは痩せたい!!
NEW ENTRIES お久しぶりです!(08.23) 発疹治りました!(07.23) 全身発疹(07.14) 千羽鶴(07.10) 抗がん剤(07.06) 雷(07.04) わかってきた(06.28) 色紙(06.27) 家族に話す。(06.20) 幸せな時間(06.20) RECENT COMMENTS TAGS 丸ちゃん ARCHIVES 2023(80) 8月(1) 7月(5) 6月(15) 5月(13) 4月(11) 3月(6) 2月(9) 1月(20) 2022(353) 12月(21) 11月(35) 10月(15) 9月(30) 8月(32) 7月(26) 6月(35) 5月(60) 4月(32) 3月(28) 2月(16) 1月(23) 2021(192) 12月(17) 11月(16) 10月(5) 9月(14) 8月(11) 7月(24) 6月(23) 5月(16) 4月(12) 3月(29) 2月(7) 1月(18) 2020(361) 12月(17) 11月(20) 10月(17) 9月(26) 8月(26) 7月(19) 6月(34) 5月(48) 4月(36) 3月(40) 2月(44) 1月(34) 2019(385) 12月(22) 11月(33) 10月(22) 9月(20) 8月(28) 7月(41) 6月(34) 5月(23) 4月(42) 3月(41) 2月(37) 1月(42) 2018(543) 12月(37) 11月(39) 10月(63) 9月(53) 8月(49) 7月(46) 6月(44) 5月(64) 4月(34) 3月(30) 2月(39) 1月(45) 2017(523) 12月(57) 11月(58) 10月(37) 9月(51) 8月(29) 7月(53) 6月(46) 5月(35) 4月(53) 3月(50) 2月(35) 1月(19) 2016(500) 12月(47) 11月(62) 10月(51) 9月(62) 8月(40) 7月(30) 6月(29) 5月(32) 4月(31) 3月(34) 2月(25) 1月(57) 2015(803) 12月(44) 11月(55) 10月(65) 9月(60) 8月(53) 7月(63) 6月(60) 5月(114) 4月(95) 3月(67) 2月(58) 1月(69) 2014(1185) 12月(96) 11月(86) 10月(114) 9月(112) 8月(114) 7月(87) 6月(79) 5月(100) 4月(110) 3月(76) 2月(92) 1月(119) 2013(807) 12月(86) 11月(91) 10月(92) 9月(91) 8月(92) 7月(67) 6月(62) 5月(79) 4月(63) 3月(28) 2月(26) 1月(30) 2012(854) 12月(63) 11月(71) 10月(81) 9月(53) 8月(92) 7月(59) 6月(69) 5月(49) 4月(48) 3月(85) 2月(92) 1月(92) 2011(911) 12月(90) 11月(126) 10月(108) 9月(129) 8月(118) 7月(70) 6月(55) 5月(36) 4月(34) 3月(44) 2月(59) 1月(42) RSS RSS
コメントを書く...
Comments