今日はお休み日
今日はジョギングお休みします。
毎日眠れないんだよねー。
調べたら夜に激しい運動をすると副交感神経の切り替わりがどうとかで
眠れなくなるらしい。
走りはイケるんだけど、
寝不足がひどくて(>_<)疲労がひどい！
それから、月曜日7.6キロ走れて、
火曜日に6キロ走れたけど、
さすがに今日はたぶん月曜に距離を伸ばした筋肉痛が太もも前面に来ていて(~_~;)
これがまた昨日のじゃなくて絶対月曜日のやつってのがまたね(~_~;)
まぁ、そんなわけで今日は休息してちょっと夜散歩^_^
なんか、あれほど走ったり運動が面倒くさかったのに、ふとした時に始まって、今は何にも考えずただ走ってる。
ほんとに何の感情も持たずに。
その方が続きそうだからね。
あくまでも０より1なんです。
ただそうしたいだけで。
速さとかどうでもいいの。
距離は伸びたら嬉しいけどね！！
ほんとにいつふとやめるかわかんないから、気がつかない感じに続けたいと思う(笑)
毎日眠れないんだよねー。
調べたら夜に激しい運動をすると副交感神経の切り替わりがどうとかで
眠れなくなるらしい。
走りはイケるんだけど、
寝不足がひどくて(>_<)疲労がひどい！
それから、月曜日7.6キロ走れて、
火曜日に6キロ走れたけど、
さすがに今日はたぶん月曜に距離を伸ばした筋肉痛が太もも前面に来ていて(~_~;)
これがまた昨日のじゃなくて絶対月曜日のやつってのがまたね(~_~;)
まぁ、そんなわけで今日は休息してちょっと夜散歩^_^
なんか、あれほど走ったり運動が面倒くさかったのに、ふとした時に始まって、今は何にも考えずただ走ってる。
ほんとに何の感情も持たずに。
その方が続きそうだからね。
あくまでも０より1なんです。
ただそうしたいだけで。
速さとかどうでもいいの。
距離は伸びたら嬉しいけどね！！
ほんとにいつふとやめるかわかんないから、気がつかない感じに続けたいと思う(笑)
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