昨日は9時くらいにこんにゃくたべて、でめやっぱ遅いからあまり体重減らず。
.05だったよ。
.00とか、.95とか
なりたいよー
食事8割運動2割なんだよね、痩せるのって。
あと塩分もダメだよね。
夜も綺麗だったー
いままでみたいに、無駄に気持ちだけ焦ってなんにも出来ないより、
今の自分は少し良くなったかな。
出来てなくても無駄に焦らない。
出来てないならやるだけ。
目の前が山積みでも、ひとつずつしか出来ないもんね。
と、ゆっくり考えられるようになった。
これもあの本との出会いが
自分を変えてくれたな。
お昼。
カロリー低いのに美味しくてありがたい。
テニスの筋肉痛がひどすぎて笑える！
ジョギングと違って全身運動！
やっぱり楽しかった。
また頑張ろう。
4ヶ月ぶりにテニスに行き、
うちのこともいろいろやり
スッキリ！！
そしてこれ食べました！
みんなのお勧めをたべました（≧∇≦）
美味しくて半分にしようと思ったのにペロリといただいてしまいました>_<。
もう筋肉痛きてるー
めちゃくちゃ可愛いね！
リラクマもイイけど、ピンクのクマのやつも可愛い（≧∇≦）
でも、食べたくないんだよなー。
お昼ご飯
Macでクーポンで100円のナゲット買ったら、お時間で、
揚げたてラッキーと思ったけど
猫舌なので冷ましてから食べるという残念な状況(ｰ ｰ;)
